mina cosmos
Von starken Menstruationsschmerzen über PMS zu fehldiagnostizierten Wechseljahrsymptomen - die Mehrheit der Frauen ist irgendwann von Zyklusbeschwerden betroffen.
Doch oft werden diese als „normal“ abgetan oder der Zyklus wird als Störfaktor empfunden, statt als Quelle für körperliche und mentale Gesundheit, inneren Einklang und Vitalität - voller weiblicher Weisheit und tiefer Verbindung zum eigenen Körper.
Es ist Zeit für mehr Selbstfürsorge, Gesundheitskompetenz und zyklusfreundliche Innovation.
Deshalb entwickeln wir die mina App - ein Kompass durch alle Zyklusphasen und eine gute Freundin. Mit Übungen aus der Gynäkopsychologie und ganzheitlichen Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung und Schlaf unterstützt sie dich dabei, deine inneren Jahreszeiten wahrzunehmen, dein volles Potenzial zu entfalten und deine Energie zu nutzen.
Zyklusbildung verändert.
Wir sind ein wachsendes interdisziplinäres Team aus Medizin, Psychologie, Ernährung, Sport, Naturheilkunde und IT und begleiten Menschen mit Zyklusbeschwerden, Fachpersonen und Interessierte zu mehr Zyklusbewusstsein und Wohlbefinden. Mit Kursen, Events und innovativen Lösungen öffnen wir den Raum für Aufklärung und Selbstgefühl. Du lernst, die Kräfte deiner inneren Jahreszeiten zu nutzen – von kreativen Höhen bis zu regenerativer Tiefe.
Unsere Formate richten sich an Menschen mit und ohne Menstruation, an Betroffene, Interessierte, Fachpersonen, Eltern, Schulen und Arbeitgeber:innen – an alle, die sich mit Themen wie Menarche, PM(D)S, Endometriose, Zyklusbewusstsein, Inklusion und den Wechseljahren auseinandersetzen.
Und an jene, die mit ihrem Zyklus Freundschaft schliessen möchten.
«...Ich hatte Zeit und Raum, mich auf eine sehr liebevolle Art mit mir als Frau zu beschäftigen. Dabei wurde mir bewusst, dass ich ein zyklisches Wesen bin und weder immer gleich (gut) gelaunt sein noch immer dieselbe Leistung erbringen kann, selbst wenn ich das wollte. Das hat mir sehr geholfen auf meinem Akzeptanz-Weg und mich ein Stück weit befreit vom Anspruch, immer diese Konstanz erreichen zu müssen.»
- Kursteilnehmerin Nicole (37, Endometriose)